X
تبلیغات
آرامش

را ه های به دست آوردن آرامش

1- جلوی گریه خود را نگیرید و گه گاهی گریه كنید.

2- دست كم روزی 15 دقیقه را در سكوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی

 كه دارید فكر كنید. سكوت عصاره‌ ی آرامش است،

با زور نمی‌ توان آن را ایجاد كرد، باید زمانی كه فرا رسید آن را

بپذیرید. اگر برایتان امکان دارد دست كم روزی یك ساعت، تنها به اتاقی بروید

و در را به روی خود ببندید.

3- افراد آرام به خود می ‌گویند كه برای تغییر گذشته كاری نمی ‌توان كرد،

آنگاه از فكر ادامه زندگی لذت می ‌برند.

4- وقتی احساس می ‌كنید كه سرتان پر از فكرهای جور و واجور است

و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آنها را پاك كنید.

5- اگر نتوانید كسی را ببخشید، افكار خشمگین‌ تان شما را برای همیشه

 با این افراد مرتبط خواهد كرد. شاد كردن دیگران، باعث آرامش می ‌شود.

6- آرامش را از كودكان بیاموزید، ببینید كه چگونه در همان لحظه‌ ای كه هستند،

زندگی می‌ كنند و لذت می ‌برند.

7- از همان كه هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری می‌ كنید.

8- هرچه اكسیژن بیشتری به شما برسد، آرام‌ تر خواهید شد، خوب است در محل كار و زندگی خود

گیاهی نگه دارید.

9- مهم نیست كه با شما مؤدبانه برخورد كنند یا نه، برخورد مؤدبانه‌ ی شما، باعث ایجاد آرامی و

احساس خوبی در شما خواهد شد.

10- سرعت حركت شما با ...



موضوعات مرتبط: آرامش
ادامه مطلب

تاريخ : یکشنبه 1390/09/27 | 10:58 | نویسنده : سارا |

حرف دل...

 

گاهی ما آدما آنقدر درگیر کارهای روزمره میشویم

که ارزش های واقعی

 دور و برمون رو فراموش می کنیم

گاهی گمان بد نسبت به دیگران پیدا میکنیم

 بدون آن که یک شاهد واقعی وجود داشته باشه .

گاهی زندگی رو اونقدر سخت میگیریم

 که دیگر نیازی به هیچ دشمنی نیست .

اون موقع  این ما هستیم

که از درون داریم هر لحظه خودمان را با افکار و اعمال ناپسند از بین می بریم .

چه خوب میشد اگه اینا همش شعار نباشه

 و به جای این همه حرف دست به عملی بزرگ بزنیم

  به کاری که هر کسی قادر به انجامش نیست!

کاری مثل از خود رها شدن احساس آسمانی پیدا کردن

 احساس پاک عشق و محبت واقعی به دیگران

 آنگاه آدمی به جای گمان های بد ، تفکرات خوب را جایگزین می کرد

و زندگی کردن با کمک و عشق به دیگری 

 زیباتر از اون چیزی میشد که تا به حال فکرش رو کردی!

 

 

 

 

 اگر خدا تو راجور دیگری می خواست                           

  

جور دیگری خلق می کرد

 

 

 

                                                                     

 

 

 

گفتم خدایا از همه دلگیرم!گفت:حتی از من؟

گفتم خدایا دلم را ربودند !گفت:پیش از من؟

 گفتم خدایا چقدر دوری!گفت تو یامن!

گفتم خدایا تنهاترینم گفت :پس من؟ !

گفتم خدایا کمک خواستم !گفت: از غیر از من؟! 

 گفتم خدایا دوستت دارم ! گفت:بیش از من ؟! 

گفتم خدایا اینقدر نگو من ! گفت من توام تو من.

 

 

                                                        

 

 

 lh4icygpdw3ws65x2nw.gif

آدم های ساده رو دوست دارم ،

 

همان ها که بدی هیچ کس را باور ندارند ،

 

همان ها که برای همه لبخند دارند ،

 

همان ها که بوی ناب (آدم) میدهند

 

 

                                          

                                                            

 

لبخند بزن

 بدون انتظار پاسخی از دنیا

 و بدان که روزی آنقدر شرمنده میشود

که به جای پاسخ به لبخند هایت با تمام سازهایت می رقصد

باور کن مادامی که تلخی زندگی دیگران را شیرین میکنی ،زندگی میکنی



تاريخ : یکشنبه 1390/09/20 | 14:42 | نویسنده : سارا |

 روش فوق العاده برای موفقیت ...

(آنچه در فکرتان می گذرد روی کاغذ بیاورید)

۱/مشخص کنید که دقیقا چه میخواهید

۲/اهداف خود را روی کاغذ بیاورید.

 ۳/ برای رسیدن به هدف خود زمان تعیین کنید.

 ۴/فهرستی تهیه کنید از تمام کارهایی که برای دستیابی به هدف لازم است .

۵/ فهرست را به یک برنامه عملیاتی تبدیل کنید.

۶/کار را فورا بر اساس برنامه شروع کنید.

۷/ تصمیم بگیرید که برای نزدیک تر شدن به  هدف اصلی هر روز کاری انجام دهید.



موضوعات مرتبط: موفقیت

تاريخ : یکشنبه 1390/09/20 | 14:22 | نویسنده : سارا |
یکی از روش های دستیابی به یک زندگی عالی،موقعیت شغلی و رضایت کامل از خود

در این است که...

 

عادت به شروع کردن کارهای مهم و تمام کردن آنها را در خود ایجاد کنید کلید

تسلط بر هر مهارتی ،تمرین است با تمرین میتوانید هر مهارت یا رفتار را که

دوست دارید یا ضروری میدانید آموخته یا در خود بپرورانید.

 برای انجام این کار :



موضوعات مرتبط: روش زندگی خوب
ادامه مطلب

تاريخ : یکشنبه 1390/09/20 | 13:58 | نویسنده : سارا |

زندگی کردن یعنی...

 

دوست داشتن و تقسیم کردن آن

اندیشیدن و آرزو کردن درک رنج و شادی

 در جست و جوی صلح بودن

مورد قبول واقع شدن و قبول کردن دیگران

 نگرش واقع بینانه به زندگی

 عذر خواهی کردن و اعتماد کردن به دیگران

 

 

                                                                    

پروردگارا آرامش را

 

همچون دانه های برف

 

،آرام و بیصدا

 براي نمايش بزرگترين اندازه كليك كنيد

بر سرزمین قلب کسانی که برایم

 

عزیزند،ببار 

 

                                                                   

 

 

براي نمايش بزرگترين اندازه كليك كنيد

 زندگی باور میخواهد

 آن هم از جنس امید

 

 که اگر سختی راه به تو یک سیلی زد

 

یک امیدی به تو گوید:

 

که خدا هست هنوز

 

 

                                                                      

 

فراموش نکن

 

 نگرانی ها و اضطراب های ما

 

ناشی از غفلت و بی توجهی ما

 

نسبت به آن قدرت بیکران است

 

 

                                                                       

  

باران بهانه ای بود

 

که زیر چتر من تا انتهای کوچه بیایی

 

 ای کاش نه باران بند میامد و نه کوچه انتهایی داشت...

 

 

 

                                                                

    

براي نمايش بزرگترين اندازه كليك كنيد 

زادگاه و تاریخ تولد هیچکس

در هیچ نقشه و تقویمی نیست

چرا که آدم ها

هر لحظه در تپش قلب کسانی که دوستشان دارند

 متولد میشوند

 

 

                                                            

  

گاه گاهی دل من میگیرد

 بیشتر وقت غروب

آن زمانی که خدا نیز پر از تنهایست

و اذان در پیش است من وضو خواهم ساخت

از خدا خواهم خواست که تو تنها نشوی و دلت پر ز خوشیهای دمادم باشد

 

           

                                                

 

دوری تعبیری است

 که فاصله ها از ما دارند ،

اما بی خبرند از نزدیکی دل های ما...

 

 

                                                              

 

معلم میدانست

 فاصله ها چه به روزمان می آورندکه

 به خط فاصله میگفت:خط تیره

 

      

                                                 

بزرگتر از هر نعمت

اندیشیدن به خود آن نعمت است

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



موضوعات مرتبط: زندگی

تاريخ : یکشنبه 1390/09/20 | 13:38 | نویسنده : سارا |

رویاهای خود را زنده نگه دارید

 آنهایی که میگویند انجام کاری غیر ممکن است

،نباید مانع آنهایی شوند که در حال انجام آن کار هستند



تاريخ : چهارشنبه 1390/09/09 | 14:41 | نویسنده : سارا |

این عبارت روی سنگ قبر کشیشی انگلیسی نوشته شده بود:

 

جوان و آزاد که بودم تفکرات و آرزو هایم محدودیتی نداشت در خیال خود میخواستم دنیا را تغییر دهم .

پیرتر و عاقل تر که شدم دریافتم که دنیا تغییر نمیکند ،

بنابراین توقعم را کم کردم و تصمیم گرفتم کشورم را تغییر دهم .

اما  این آرزو هم غیر ممکن بود .

به میانسالی که رسیدم ،آخرین توانم را به کار گرفتم تا فقط خانواده ام را تغییر دهم ...

اما افسوس آنها هم نمیخواستند عوض شوند.

و اینک در بستر مرگ و در حال احتضار ناگهان فهمیدم که :

اگر فقط خودم را تغییر می دادم ،

خانواده ام تغییر می کرد،

با دلگرمی آنان می توانستم کشورم را تغییر دهم

و کسی چه میداند،شاید می توانستم دنیا رو هم تغییر دهم. 



تاريخ : چهارشنبه 1390/09/09 | 13:27 | نویسنده : سارا |


خداوند در درون ماست
 
 
پس باید آرام شویم
 
 
و بگذاریم جانهای ما آرام بگیرند 
 
 
آنگاه به هستی عشق پی خواهیم برد
 
 
 
 
 
 
 
 
 
                                                                  
 
 
 
 
 

خستگی را

 

تو به خاطر مسپار

 

،که افق نزدیک است

 

و خدایی بیدار که تو را میبیند

 

و به عشق تو

 

همه حادثه ها میچیند،

 

که تو یادش افتی

 

و بدانی که همه بخشش از اوست

 

 وهمینش کافی...

 

 

 

 

 

بهترین درسها را

 

در زمان سختی آموختم

 

 و دانستم صبور بودن،شکلی از ایمان است 

 

و خویشتن داری

 

،نوعی عبادت ،فهمیدم ناکامی به معنی تاخیر است نه شکست   

 

 و خندیدن نیایش من با خداست.

 تصاوير زيباسازی ، كد موسيقی ، قالب وبلاگ ، خدمات وبلاگ نويسان ، تصاوير ياهو ، پيچك دات نت www.pichak.netتصاوير زيباسازی ، كد موسيقی ، قالب وبلاگ ، خدمات وبلاگ نويسان ، تصاوير ياهو ، پيچك دات نت www.pichak.netتصاوير زيباسازی ، كد موسيقی ، قالب وبلاگ ، خدمات وبلاگ نويسان ، تصاوير ياهو ، پيچك دات نت www.pichak.net

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ق

براي نمايش بزرگترين اندازه كليك كنيد

وی ترین انسان ها کسی است که در هنگام عصبانیت بر خودش مسلط باشد
 


تاريخ : پنجشنبه 1390/08/26 | 22:14 | نویسنده : سارا |